Eerst een half uur cardio met eenvoudige, pittige combinaties en dan 20 minuten spierversterking op het matje, met extra aandacht voor buik en billen.
Eerst een korte warming-up en dan 40 minuten totale spierversteviging in stand en op het matje, met extra aandacht voor buik en billen.
'Zumba' betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben". Deze groepslessen op Latin muziek en populaire Dancetracks staan garant voor een geweldige training! Party yourself in shape. Bewegen was nog nooit zo leuk.
De eerste vier lessen zijn gratis!
In de cursus ZWEMTRAINING krijgen de leerlingen van het 1ste en 2de leerljaar (die al kunnen zwemmen) alle kansen om hun zwemvaardigheden verder te ontwikkelen (o.a. diplomazwemmen, aanleren rugslag, survivalzwemmen,...)
Wegens dakwerken en dringende herstellingen zal het zwembad een aantal maanden gesloten zijn. Hierdoor zullen de lessen kleuterzwemmen niet kunnen starten in september, maar wel vanaf zaterdag 7 januari 2012.
Een swingende lessenreeks waarbij volledige dansen worden aangeleerd, met aandacht voor de basistechnieken, formaties en plaatswisselingen. Eind mei worden familie en vrienden uitgenodigd op een voorstelling in GC Ter Kommen.
Een recreatief sportprogramma waar kinderen spelenderwijs kennismaken met een brede waaier van sportdisciplines.
Iedere week initiatie in een andere sport.
